Puasa selain mempunyai
nilai ibadah ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan kita yang melakukannya.
Manfaat bagi kesehatan disini mari kita jadikan otomatis kita memperolehnya
jika kita melakukannya. Maksudnya adalah janganlah kita berpuasa dengan niatan
untuk selain pada-Nya. mis; pingin kurus, pingin sehat; pingin ini dan itu.
Disini kita membahas tentang manfaat puasa bagi kesehatan hanya untuk diketahui
saja bukan dijadikan tujuan.
Adapun manfaat puasa bagi kesehatan
tubuh antara lain;
Puasa akan mengurangi berat badan (Gemuk) jika dilakukan dengan
sebaik baiknya yaitu ketika sahur maupun berbuka tidak makan dengan
berlebih-lebihan. Puasa bukanlah pindah jadwal makan, antara melakukan
puasa dengan tidak puasa harusnya jumlah makanan atau porsi makanan yang
kita makan harus berbeda. Jika sama maka puasa hanya pindah/ganti jadwal
makan.
Dengan berpuasa kita dapat mencegah ataupun mengurangi tekanan
darah tinggi, kencing manis, penyakit kantong empedu dan
rematik (encok)
Puasa dapat menyehatkan jantung. sangat bermanfaat bagi penderita
jantung karena dengan perut lapar kerja jantung lebih tenang dan stabil.
Berlapar lapar pada puasa dapat memberikan manfaat untuk
mengurangi tekanan pada penderita urat syaraf, karena dengan berpuasa
seseorang akan dilatih bahkan diharuskan untuk terbiasa bersikap sabar,
menahan marah, pemaaf dan penyantun.
Bagaimana jika ada seseorang berpuasa pada waktu sahur maupun berbuka minum
suplemen sehingga pada waktu siang hari tidak merasakan lapar, Apakah orang
tersebut dapat mengambil manfaat dan pelajaran dari puasa?
Pertanyaan tersebut tidak perlu diungkapkan jawabannya, karena terserah diri
kita masing-masing untuk menyikapinya...
Berikut adalah antara
lain Khasiat madu lebah asli
•
Meningkatkan kekuatan tenaga fisik.
•
Mencerahkan mata, memutihkan dan menguatkan gigi.
•
Mencerdaskan otak orang dewasa dan kanak-kanak.
•
Menjadikan kulit lebih licin dan halus (awet muda).
•
Madu dan sarang lebah madu merupakan bahan asas kepada krem kulit, lipstik dan
losyen tangan.
•
Mempercepat penyembuhan luka terbuka, melawan Jangkitan dan meningkatkan daya
ketahanan badan.
•
Menghilangkan panas badan, batuk, selsema, meredakan urat saraf, menstabilkan
sistem pernafasan, menguatkan jantung, mengelakkan kencing manis, darah tinggi
dan melembapkan kerongkong serta menghilangkan serak suara.
•
Merawat penyakit dalam perut dan melancarkan sistem pencernaan. Madu lebah juga
merupakan bahan peneutral yang bertindak menyingkirkan toksik, serta memecahkan
lebihan lemak dalam sistem tubuh.
•
Madu lebah mempunyai kemampuan untuk menarik dan menyerap lembapan, oleh yang
demikian ia sangat mujarab untuk merawat luka terbakar yang kecil dan mencegah
parut. Menghilangkan kesan terkena api, air panas dan minyak panas (oleskan).
•
Madu lebah adalah punca semulajadi untuk tenaga segera! Ia membekalkan sumber
tenaga yang tinggi, mencegah keletihan dan menambah tenaga.
BAHAN
MINERAL DAN VITAMIN DALAM MADU LEBAH
Bahan mineral dan vitamin yang terdapat dalam
madu lebah amat diperlukan oleh tubuh badan manusia. Berikut adalah antara
vitamin yang terdapat dalam madu lebah: VITAMIN
Aà Menggalakkan pertumbuhan tulang, pertahanan terhadap penyakit,
memperbaiki struktur kulit serta mengelakkan rabun.
VITAMIN BàMembantu pertumbuhan dan perkembangan bayi, selera
makan, pencernaan, menjaga selaput mata, dan membantu proses metabolisma.
VITAMIN CàMembantu
mempercepat penyembuhan luka, menjaga sistem kekebalan tubuh, menyerap zat
besi, membentuk tulang dan gigi.
VITAMIN DàPertumbuhan
normal, meningkatkan paras sitrat (garam asid sitrik) dalam darah dan
menggalakkan penyerapan kalsium dalam usus, menjaga kesihatan tulang dan gigi.
VITAMIN EàSangat
penting untuk mempertahankan fungsi saraf dan otot, melindungi struktur membran
daripada rosak, mengekalkan pertumbuhan normal, mengelakkan metabolisma,
mengekalkan struktur paru-paru, hati, dan membran sel darah merah. Sebagai
antioksida, vitamin ini bermanfaat sebagai mencegah penyakit jantung dan
melambatkan penuaan.
VITAMIN KàBaik
untuk mereka yang baru menjalani pembedahan. Vitamin ini membantu membentuk
struktur tubuh baru dan menyembuhkan jahitan. Terdapat lebih daripada 172
vitamin dalam madu lebah dan masih lagi dikaji vitamin dan bahan yang lain
belum dikenali.
Pengambilan
madu lebah secara berterusan banyak memberi manfaat kepada kesehatan serta
mampu menghindari dari berbagai jenis penyakit seperti:
Kencing manis• Barah/Kanser• Mata kelabu•
Letih/Lesu/Tenat• Tenaga batin/Seks• Lendir/Kahak• Penyeri muka• Awet muda•
Pendarahan otak• Gastrik• Gagap• Batuk• Penyakit Kulit• Sakit Telinga•
Lemah jantung• Jerawat• Pening• Pekak• Lumpuh• Uban (Berpenyakit)• Susah tidur• Sakit sendi • Sembelit• Selsema• Sakit puan•
Resdung• Darah tinggi• Sakit kepala• Angin• Luka• Keputihan• Bintik-bintik
hitam• Rambut gugur• Sakit pinggang• Terbakar• Haid• Buasir• Batuk kering•
Lupa• Keracunan Makanan• Asma/Lelah• Kurang darah• Alahan/Allergic• Kanak-kanak
(Sihat)• Dan lain-lain...
Madu lebah sudah dikenali sejak
zaman Firaun yang memerintah Mesir pada tahun 300 sebelum Masehi hingga
ke Parsi, Greek dan Roma, sebagai satu cara penjagaan kesehatan.Di Eropa,
ada kesatuan diberi nama Apitheraphy, didirikan oleh Profesor Bernard
Descottes, Perancis yang menggunakan produk madu lebah bagi penjagaan
kesehatan.Di Timur Tengah, masarakat Arab tidak dapat dipisahkan dengan
pengambilan madu lebah sebagai minuman kesehatan harian.Bagi masarakat Cina,
kebiasaan memberi madu lebah kepada anak sejak kecil sudah lama
dipraktekkan.Dalam kelompok masyarakat berteknologi tinggi dan senantiasa sibuk
sekarang, keperluan makanan seimbang dan selamat adalah penting, malangnya
kebanyakan pihak mengabaikan keperluan itu dengan mengambil jalan mudah dengan
hanya bergantung kepada makanan dan minuman segera yang kurang berkhasiat. Oleh
itu, madu disarankan menjadi makanan tambahan kepada kita disebabkan khasiatnya
yang tidak ternilai.
