Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Puasa selain mempunyai nilai ibadah ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan kita yang melakukannya. Manfaat bagi kesehatan disini mari kita jadikan otomatis kita memperolehnya jika kita melakukannya. Maksudnya adalah janganlah kita berpuasa dengan niatan untuk selain pada-Nya. mis; pingin kurus, pingin sehat; pingin ini dan itu.

Disini kita membahas tentang manfaat puasa bagi kesehatan hanya untuk diketahui saja bukan dijadikan tujuan.

Adapun manfaat puasa bagi kesehatan tubuh antara lain;

1. Puasa akan mengurangi berat badan (Gemuk) jika dilakukan dengan sebaik baiknya yaitu ketika sahur maupun berbuka tidak makan dengan berlebih-lebihan. Puasa bukanlah pindah jadwal makan, antara melakukan puasa dengan tidak puasa harusnya jumlah makanan atau porsi makanan yang kita makan harus berbeda. Jika sama maka puasa hanya pindah/ganti jadwal makan.
2. Dengan berpuasa kita dapat mencegah ataupun mengurangi tekanan darah tinggi, kencing manis, penyakit kantong empedu dan rematik (encok)
3. Puasa dapat menyehatkan jantung. sangat bermanfaat bagi penderita jantung karena dengan perut lapar kerja jantung lebih tenang dan stabil.
4. Berlapar lapar pada puasa dapat memberikan manfaat untuk mengurangi tekanan pada penderita urat syaraf, karena dengan berpuasa seseorang akan dilatih bahkan diharuskan untuk terbiasa bersikap sabar, menahan marah, pemaaf dan penyantun.

Bagaimana jika ada seseorang berpuasa pada waktu sahur maupun berbuka minum suplemen sehingga pada waktu siang hari tidak merasakan lapar, Apakah orang tersebut dapat mengambil manfaat dan pelajaran dari puasa?

Pertanyaan tersebut tidak perlu diungkapkan jawabannya, karena terserah diri kita masing-masing untuk menyikapinya...

Sumber : Bagi.me

BY : Maisarah Jufri :)

Khasiat Madu Lebah Asli

Berikut adalah antara lain Khasiat madu lebah asli

 • Meningkatkan kekuatan tenaga fisik.

 • Mencerahkan mata, memutihkan dan menguatkan gigi.

 • Mencerdaskan otak orang dewasa dan kanak-kanak.

 • Menjadikan kulit lebih licin dan halus (awet muda).

 • Madu dan sarang lebah madu merupakan bahan asas kepada krem kulit, lipstik dan losyen tangan.

 • Mempercepat penyembuhan luka terbuka, melawan Jangkitan dan meningkatkan daya ketahanan badan.

 • Menghilangkan panas badan, batuk, selsema, meredakan urat saraf, menstabilkan sistem pernafasan, menguatkan jantung, mengelakkan kencing manis, darah tinggi dan melembapkan kerongkong serta menghilangkan serak suara.

 • Merawat penyakit dalam perut dan melancarkan sistem pencernaan. Madu lebah juga merupakan bahan peneutral yang bertindak menyingkirkan toksik, serta memecahkan lebihan lemak dalam sistem tubuh.

 • Madu lebah mempunyai kemampuan untuk menarik dan menyerap lembapan, oleh yang demikian ia sangat mujarab untuk merawat luka terbakar yang kecil dan mencegah parut. Menghilangkan kesan terkena api, air panas dan minyak panas (oleskan).

 • Madu lebah adalah punca semulajadi untuk tenaga segera! Ia membekalkan sumber tenaga yang tinggi, mencegah keletihan dan menambah tenaga.

BAHAN MINERAL DAN VITAMIN DALAM MADU LEBAH

Bahan mineral dan vitamin yang terdapat dalam madu lebah amat diperlukan oleh tubuh badan manusia. Berikut adalah antara vitamin yang terdapat dalam madu lebah:
VITAMIN A à Menggalakkan pertumbuhan tulang, pertahanan terhadap penyakit, memperbaiki struktur kulit serta mengelakkan rabun.

VITAMIN B àMembantu pertumbuhan dan perkembangan bayi, selera makan, pencernaan, menjaga selaput mata, dan membantu proses metabolisma.

VITAMIN C àMembantu mempercepat penyembuhan luka, menjaga sistem kekebalan tubuh, menyerap zat besi, membentuk tulang dan gigi.

VITAMIN D àPertumbuhan normal, meningkatkan paras sitrat (garam asid sitrik) dalam darah dan menggalakkan penyerapan kalsium dalam usus, menjaga kesihatan tulang dan gigi.

VITAMIN E àSangat penting untuk mempertahankan fungsi saraf dan otot, melindungi struktur membran daripada rosak, mengekalkan pertumbuhan normal, mengelakkan metabolisma, mengekalkan struktur paru-paru, hati, dan membran sel darah merah. Sebagai antioksida, vitamin ini bermanfaat sebagai mencegah penyakit jantung dan melambatkan penuaan.

VITAMIN K àBaik untuk mereka yang baru menjalani pembedahan. Vitamin ini membantu membentuk struktur tubuh baru dan menyembuhkan jahitan. Terdapat lebih daripada 172 vitamin dalam madu lebah dan masih lagi dikaji vitamin dan bahan yang lain belum dikenali.

Pengambilan madu lebah secara berterusan banyak memberi manfaat kepada kesehatan serta mampu menghindari dari berbagai jenis penyakit seperti:  

Kencing manis• Barah/Kanser• Mata kelabu• Letih/Lesu/Tenat• Tenaga batin/Seks• Lendir/Kahak• Penyeri muka• Awet muda• Pendarahan otak• Gastrik• Gagap•  Batuk• Penyakit Kulit• Sakit Telinga• Lemah jantung• Jerawat• Pening• Pekak• Lumpuh• Uban (Berpenyakit)• Susah tidur• Sakit sendi • Sembelit• Selsema• Sakit puan• Resdung• Darah tinggi• Sakit kepala• Angin• Luka• Keputihan• Bintik-bintik hitam• Rambut gugur• Sakit pinggang• Terbakar• Haid• Buasir• Batuk kering• Lupa• Keracunan Makanan• Asma/Lelah• Kurang darah• Alahan/Allergic• Kanak-kanak (Sihat)• Dan lain-lain...

Madu lebah sudah dikenali sejak zaman Firaun yang memerintah Mesir pada tahun 300 sebelum Masehi hingga ke  Parsi, Greek dan Roma, sebagai satu cara penjagaan kesehatan.Di Eropa, ada kesatuan diberi nama Apitheraphy, didirikan oleh Profesor Bernard Descottes, Perancis yang menggunakan produk madu lebah bagi penjagaan kesehatan.Di Timur Tengah, masarakat Arab tidak dapat dipisahkan dengan pengambilan madu lebah sebagai minuman kesehatan harian.Bagi masarakat Cina, kebiasaan memberi madu lebah kepada anak sejak kecil sudah lama dipraktekkan.Dalam kelompok masyarakat berteknologi tinggi dan senantiasa sibuk sekarang, keperluan makanan seimbang dan selamat adalah penting, malangnya kebanyakan pihak mengabaikan keperluan itu dengan mengambil jalan mudah dengan hanya bergantung kepada makanan dan minuman segera yang kurang berkhasiat. Oleh itu, madu disarankan menjadi makanan tambahan kepada kita disebabkan khasiatnya yang tidak ternilai. 

*SEKIAN*

Sumber : Agengrosir.com

BY : MAISARAH JUFRI